Berjemur dan Bergerak

 

Ada atau tidak ada virus, berjemurlah. Begitu kata salah seorang dokter.

Karena berjemur bisa meningkatkan biodiversitas usus(apaan tuch?!)

Kurang berjemur atau kurang sinar mentari, "umat" Di dalam usus kita bakal merana.

Konon kabarnya, Lama2 kalian bakal paham kenapa jaman now banyak orang yg dikit2 sakit. 

Sebabnnya adalah... Udah lah ogah makan sayur, Lalapan dicuexin (cenderung disingkirkan), makan buah jarang, minum air putih kurang, jejamuan tradisionil gak kenal, preboitik ga ngerti, Probiotik  apa lagi. Kena sinar mentari takut item, boro2 jemur body.  Mager pulak.

Vitamin D itu penting BANGEETTT gaeeesss

Buat metabolisme tubuh.

Dan inget, berjemur itu gratis gaaeessss GRATEEEZZZZZ!!!

Lebih grateeezzz daripada sapskrep cenel! Laik atau syer! Karena tanpa beli kuota segala! 

Apalagi di new santara kita inihh. Berlimpah sinaran itu sepajang tahun.

Konon kabarnya lagi nih...Sesehat apapun makananmu, kalo kurang Vitamin D, sama aja boong Alias percumahlah. 

Jangan lupa juga, kodrat manusia itu Bergerak. Dan Jalan Kaki bisa jadi solusi bergerak yg paling ringan, mudah, murah dan gampang.

Nah... udah berapa langkah Kakimu melangkah hari ini gaeesss??

Sudahkan kalian memanfaatkan & merasakan fasilitas gratis Yang Alloh berikan & sediakan ??? 

فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ

*sebuahcatatanpengingatdiri

*sambungmenyambungmenjadisatu

*holistix